I lunsjen her på N3-kontoret er det gjerne snakk om spising og trening. Hvordan spise optimalt før, etter og under trening. Uenigheten er stor. Noen av oss er velsignet med en utrolig forbrenning, andre ikke.. Noen må spise over dobbelt så mye for å få samme ”effekt” av maten. Dette blir noen ganger tema for diskusjoner. Noen av oss mener at kosthold er så individuelt at det er umulig å høre på andre sine råd. Greit at man burde få i seg riktig mengde av en del vitaminer og aminosyrer osv. men debatten om mengde med for eksempel protein i løpet av en dag blir veldig individuelt.. Er det noen som kan stilne denne diskusjonen?
Påstanden er: Kroppene er skrudd sammen forskjellig, det er tilnærmet umulig å gi råd om mengde mat fra person til person for å få samme effekt..
Rent bortsett fra dette, nyter vi glade dager med gode skiløyper både i storbyen og på fjellet..
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar